每個(gè)人都或多或少地會(huì)有一些壞習(xí)慣，而去衛(wèi)生間不沖馬桶就是其中較為常見(jiàn)的一個(gè)。這既給自己帶來(lái)了不必要的麻煩，也會(huì)給其他人帶來(lái)不必要的困擾，因此必須要采取措施來(lái)改變這種不良習(xí)慣。
要認(rèn)真分析自己為什么總是忘記沖馬桶。有可能是因?yàn)樘颐?，沒(méi)有注意到；有可能是因?yàn)閼械脧澭?，覺(jué)得幾個(gè)小時(shí)之后再?zèng)_也無(wú)所謂；也有可能是因?yàn)閷?duì)其重要性沒(méi)有足夠的認(rèn)識(shí)。只有找到問(wèn)題的根源，才能有針對(duì)性地解決它。
要設(shè)定目標(biāo)并制定計(jì)劃。比如說(shuō)，每次走出衛(wèi)生間前都要檢查一遍是否沖干凈，并要做好心理建設(shè)：記住做這件事的重要性，告訴自己只有這樣才能維護(hù)好自己的健康，提高自己的生活質(zhì)量。
還可以借助一些輔助措施來(lái)幫助自己養(yǎng)成好習(xí)慣。例如，在馬桶上貼上一張便簽或者標(biāo)簽，每次看到就會(huì)提醒自己?；蛘甙惭b一些自動(dòng)沖水系統(tǒng)，這樣即使自己忘了去沖，也能自動(dòng)完成這個(gè)步驟。
要把克服不良習(xí)慣當(dāng)做一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不要一蹴而就，憑借毅力和耐心去逐步克服，也不要因?yàn)橐淮位驇状瓮浂趩剩獔?jiān)持不懈地去改善。同時(shí)要注意及時(shí)找到適合自己的方法，不僅可以提高自己的生活質(zhì)量，還可以培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。
（完）
