吹空調是現代人逃不開的生活方式。在炎熱的夏季，空調提供了舒適的室內環境。不過，吹空調也會讓人容易感冒，因為過度使用空調會導致室內干燥，氣溫急劇變化，加上室外氣溫較高，人體的自我調節能力下降，以及在空調房間里與他人密閉空間的呼吸污染等都容易引起感冒或者發燒。如果您吹空調感冒發燒了，可以采取以下措施：
1. 盡早休息：立即停止吹空調，室內關閉空調的同時，要注意通風，保持空氣流通，讓室內和室外的溫度和濕度相對穩定，讓身體有適應的時間。并且要足夠休息，減少身體處于高代價的狀態。
2. 適當補充水分：寒熱感冒患者出現發燒往往伴隨口渴，身體需要大量的水分來療養。
3. 飲食要注意：飲食要清淡、易消化，易于吸收。多吃雞蛋、水果、蔬菜。同時，拒絕食用油膩的食物，如燒烤、煎炸食物等高脂食品。
4. 加強鍛煉：在病情穩定時可以適當的開展鍛煉，如慢跑、快走、田徑等有氧運動，提高身體的免疫力，加速恢復。
5. 適當服用藥物：如果發燒較高，也可以適量服用感冒藥、降溫藥等等控制病情，并跟醫生保持溝通。
在平日里，大家需要適當的通風換氣，保持室內的相對濕度，每天要抽20分鐘的時間讓自然風進入室內，同時要掌握好合適的溫度控制，保證自己的身體健康，避免感冒發生。同時，提醒大家，如果感冒或者發燒情況持續或者加重，應及時去醫院就診。
（完）
