跑步機(jī)是現(xiàn)代人們運(yùn)動(dòng)健身的必備器材之一，其簡(jiǎn)單易用、不受天氣和時(shí)間限制、運(yùn)動(dòng)時(shí)消耗大量熱量等優(yōu)點(diǎn)，深受人們青睞。使用跑步機(jī)也存在一定的安全隱患，如果不注意正確的用法和安全措施，易造成以下傷害。
一、關(guān)節(jié)受傷長(zhǎng)期跑步會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷，而跑步機(jī)因?yàn)槿狈ψ匀唤德涞母杏X，容易導(dǎo)致跨步過大或跑步時(shí)沖擊足底，加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，造成膝蓋關(guān)節(jié)的損傷。
二、肌肉拉傷在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)時(shí)容易造成脊柱過度彎曲，造成背部肌肉過度緊張，容易造成背部肌肉拉傷，嚴(yán)重的還可能造成脊椎損傷。
三、頭部創(chuàng)傷跑步機(jī)在高速旋轉(zhuǎn)時(shí)容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)員被吸出機(jī)械，導(dǎo)致撞擊頭部、腦震蕩，甚至顱骨骨折等嚴(yán)重的頭部創(chuàng)傷。
四、肩部受傷多數(shù)人在使用跑步機(jī)時(shí)往往保持前傾姿勢(shì)，肩部受力過大，容易導(dǎo)致肩部的肌肉或韌帶受傷。
五、缺氧休克在使用跑步機(jī)時(shí)，必須時(shí)刻關(guān)注自己的身體狀態(tài)，如果呼吸不暢或過度呼吸會(huì)導(dǎo)致缺氧性休克，這是一種極其嚴(yán)重的健康風(fēng)險(xiǎn)。
六、觸電傷害跑步機(jī)是一種電動(dòng)設(shè)備，如果因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間使用或不良的接線和漏電而造成觸電傷害，將會(huì)給人體帶來極大的危害。
使用跑步機(jī)一定要注意適度運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作，用法正確才能更好地進(jìn)行健身訓(xùn)練，避免受到各種傷害。
（完）
維修師傅
