古代沒有空調的時候，人們采用多種方法來應對高溫天氣。
1.利用建筑物的特性。在建筑的設計上，人們充分考慮了環境因素。例如，在南方地區，許多傳統建筑配有涼廊、天井等，這些都是通過建筑形態來改善室內空氣的流動和熱傳遞，達到降溫的目的。對于陰涼的建筑，人們會在樹下或涼亭中安放座椅，以享受微風。
2.利用食物調理身體。古代有一些飲食方式也是針對高溫天氣設計的。例如：吃冷飲、涼茶幫助我們降溫，而吃辣椒則有助于加速新陳代謝，幫助身體應對高溫。
3.利用清涼物品。在這個時期，人們也非常善于利用清涼物品，例如：在極熱天氣中用擂碎冰塊制成的冰塊透過紗巾鋪在臉上并持續蒸發可以有效降低身體溫度；在夜晚用濕毛巾包裹身體可以使睡眠更舒適。
4.利用水。在古代，人們利用許多方式來利用水消除高溫天氣。例如：在南方地區，人們會在家門口準備一個大水缸，家人們會在水缸中泡一會兒，然后出來，這樣會有一定的降溫作用。
古代人民并沒有像現代人那樣提前配置避暑山莊或者空調等高科技產品，但是利用自然條件和智慧來應對高溫天氣，實現自然調節。這些利用自然的辦法雖然沒有現代空調的便利性，但是在該時期也是非常有效的方法。
（完）
