在高溫天沒有空調(diào)的情況下，可以采取以下措施應(yīng)對。
1.保持室內(nèi)通風(fēng)：打開窗戶和門，盡量增加室內(nèi)外交流，利用空氣流動來降低室內(nèi)溫度。
2.遮光擋熱：拉上窗簾或者百葉窗來阻擋陽光直射，減少室內(nèi)熱量，同時也可以保護(hù)家具和地板不被太陽曬褪色。
3.利用電風(fēng)扇：電風(fēng)扇可以將室內(nèi)空氣流動起來，以及減少室內(nèi)溫度，同時還可以加速汗液蒸發(fā)，讓人感覺更涼爽。
4.適當(dāng)調(diào)節(jié)服裝：適當(dāng)減少穿戴，穿著輕便透氣的衣服，減少密閉空間的局促情況，以舒適為主。
5.水防曬：在戶外時，必須注意涂抹防曬霜和隨身攜帶足夠的水分，以確保身體不產(chǎn)生過熱現(xiàn)象，也能有效預(yù)防中暑等病癥。
6.借助自然降溫：可以用一些自然降溫的方法來減少室內(nèi)空氣氣溫，例如，利用水蒸發(fā)的原理，用毛巾擰干后敷在臉上和脖子上；或是泡腳，以達(dá)到降溫的效果。
最重要的是，在沒有空調(diào)的情況下我們要常常開窗通風(fēng)和保持室內(nèi)的干凈，少做飯或別在室內(nèi)烤肉以及使用電器設(shè)備時要注意節(jié)約能源，保護(hù)環(huán)境。
（完）
