寶寶空調病是指孩子在長時間處于空調環境下，因為過度的冷卻和干燥等原因，引起的上呼吸道感染、咽炎、過敏等疾病。對于寶寶而言，空調病并不是一個小問題，如果不及時處理，可能會影響到寶寶的身體健康。那么，寶寶空調病怎么辦呢？
1.保持室內濕度
干燥的氣氛是空調病的罪魁禍首之一，因此可以用加濕器、浸濕毛巾等方式來保持室內的濕度。尤其是在睡覺的時候，濕度要達到50%以上。
2.調節空調溫度和風速
寶寶的體溫調節功能還未完全發育，空調溫度必須適宜，不宜過低。同時，風速也不要過快，盡量避免直接吹到寶寶的身體。
3.合理安排時間
讓寶寶不要長時間待在空調環境中，最好是每隔一段時間就讓寶寶去室外活動一下，適當增加戶外活動時間。
4.注意飲食
寶寶空調病期間，注意飲食調養，不宜吃刺激性食物，如辣椒、芥末等。多喝溫水、熱粥等溫和的食物，幫助緩解寶寶身體的不適。
5.適當運動
可以給寶寶適當的按摩、輕微的運動等，可以緩解寶寶的不適感。可以給寶寶吃些調理免疫力的保健食品，如蜂蜜、酸奶等。
對于寶寶空調病，我們需要從多方面入手進行預防和治療，千萬不能忽視。平時要注重室內環境的保濕、溫度適宜，讓孩子多到戶外活動、保持飲食均衡。若寶寶有明顯的不適，應及時到醫院就診，跟醫生進行溝通，得到及時有效的治療和指導。
（完）
